标签：熬夜

2012-11-15hellyhua阅读(1767)评论(0)赞(0)

　　解困：随时做做深呼吸 　　在确定自己要熬夜之前，首先要做好提前的准备：晚饭没吃太多，多喝点水。在熬夜的过程中，实在感觉疲倦困乏了，可以先休息半小时，或者，多做做深呼吸。深呼吸可以保证大脑需氧量的充足，赶走睡意，提神醒脑。 　　护眼：加个...