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标签:熬夜

生活感言

熬夜提神不忘保健

hellyhua阅读(1050)评论(0)赞(0)

  解困:随时做做深呼吸   在确定自己要熬夜之前,首先要做好提前的准备:晚饭没吃太多,多喝点水。在熬夜的过程中,实在感觉疲倦困乏了,可以先休息半小时,或者,多做做深呼吸。深呼吸可以保证大脑需氧量的充足,赶走睡意,提神醒脑。   护眼:加个...