熬夜提神不忘保健 2012/11/15 生活感言 0 Comments 1,914 Views 0 Times 解困:随时做做深呼吸 在确定自己要熬夜之前,首先要做好提前的准备:晚饭没吃太多,多喝点水。在熬夜的过程中,实在感觉疲倦困乏了,可以先休息半小时,或者,多做做深呼吸。深呼吸可以保证大脑需氧量的充足,赶走睡意,提神醒脑。 护眼:加个…